W dniach 23 – 24 maja w Krakowie, odbędą się szkolenia skierowane do wszystkich mam oraz Pań zainteresowanych tematyką macierzyństwa - Elite Mama i Elite Baby – Special Edition.

Autorskie zajęcia poprowadzi Pani Aleksandra Czubaj. Na zakończenie szkolenia każda uczestniczka otrzyma certyfikat oraz materiały szkoleniowe.

Szkolenie obejmować będzie następujący zakres materiału:

- Anatomia ciąży- omówienie prawidłowego przebiegu ciąży bez patologii,

- Rozwój płodu w poszczególnych miesiącach i wpływ ruchu na rozwój dziecka,

- Wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń,

- Zajęcia fitness przygotowujące do porodu, wzmacniające kręgosłup i pozwalające na łatwiejszy powrót do formy po porodzie,

- Joga, Body Ball, Pilates wraz z dzieckiem oraz zajęcia z wykorzystaniem kijów do Nordic Walking (omówione teoretycznie i przeprowadzone praktycznie),

- Warunki bezpieczeństwa na zajęciach.

Cena dwudniowego szkolenia: 210 zł

www.epfs.pl